東京でのWS開催について／宮城由香
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2024.09.12｜最終更新日：2024.09.12
皆さんこんにちは
インストラクターの宮城由香です。
先日studioGODで5時間のWSを開催しました！
WSにご参加くださいました皆様、ありがとうございました！
私は、いつも地方でヨガワークショップを開催させていただいているのですが、あまり東京で開催していませんでした。
それは、レギュラークラスでWSのような内容もどんどん伝えていて
特に“アーサナアライメント”というクラスは、身体の作りやアーサナの中で解剖学もお伝えてしています。
一般の生徒さんだから・指導者だからと分けずに
みんなが怪我なく快適に安定したアーサナを取るために
自分自身で自分の身体に合ったアーサナのポジションを選べるように
お家でも、先生が目の前にいなくても好きなときに安定したアーサナが取れるように‥
という思いで細い体の使い方や仕組みまで伝えています。
だからレギュラークラスに来ていただければ、身体のこともアーサナのことも練習方法も十分に伝えているから‥東京でWSしなくてもいいかな‥と思っていました。
でも、
WSを東京でも受けたい！
もっといろいろ知りたい！
と、ありがたい声をいただき今回は5時間のWSを行いました。
ワークショップはキッカケ
今回WSは股関節についてで、指導者資格を持っている方限定という形を取りました。
なぜかというと、
指導者が学びを深めれば、その方々に習っている生徒さんへ広まるから。
やっぱり難しい内容も出てくるしね。
5時間WSは初開催でしたが
何時間あっても足りない！笑
たくさん話したくなるし
これはどうかな？
あれはどうかな？
このアーサナの時はどうなる？
ただ私が答えをバンバン言うのではなく
一緒に考え体感しながら、骨や筋肉を触りながら、アーサナの中ではどんな動きになるのか感じながら進めて行きました。
だから何時間合っても足りない！！（2回目）
WSはここで全ての答えを聞くのではなく
もっと深く知りたい！調べたい！勉強したい！実践したい！のキッカケだと思っています。
だって1回で全部覚えられないしね。
何もかもぜーーーんぶ知ってる人なんていないし、指導者の指導者にも先生はいて、みんなずっと勉強しているから。
丸暗記するのではなく
自分が普段行っていることに自分自身で当てはめて考えて実践できるようになってほしい。
意図や効果を意識して、アーサナの軽減も強度を高めるのもアレンジができるのは、自分で想像・創造ができるから。
5時間のWSを通して、私ももっと伝えたいと思ったし
また新たなやりたいことを発見したり。
みんなの声を聞いて、こんな講座を作りたいな〜なんて思ったりね。
5時間WSは私にとってもとても学びになる時間でした。
そして、
いつもクラスに来てくださっている方は答え合わせや、より深く理解する時間になり
初めてstudioGODに足を運んでくださった方も、WSがキッカケでレギュラークラスに来てくださったり♪
新たな人との出会いも繋がりも出来た1日でした。
ってことで
またWS開催します！！
10月3日(水)
13：00−18：00（ちょっと休憩あり）
前屈・横開脚系アーサナの基本からアドバンスにも繋げるWS
コチラは、指導者の方でも指導者資格を取ったこと無い方でもご参加可能なWSです。
カバーする少し内容を減らして、よりわかりやすくゆっくり進めていきます。
すでに満席となり、キャンセル待ちの方も多いので募集はしていないのですが…
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また必ずWSも行いますので、ぜひ身体との繋がりを深める練習を一緒にしましょう！
