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INSTRUCTOR

宮城 由香

studio GOD主宰 / ヨガ・ピラティス講師

保有資格など

・全米ヨガアライアンスE-RYT200
・IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
・POLESTAR PILATSマット養成コース修了
・3A’s(Asana Anatomical Approach) 養成コース修了
・ファンクショナルローラーピラティス ミドルインストラクター修了など

幼少の頃から様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー,TV,映画などに出演。

2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。その中でパフォーマンスを上げる為にヨガやピラティスを始め2007年ヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガインストラクターとしての活動を開始。

妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合い2015年にIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。アナトミー的なアーサナ指導で丁寧に身体と向き合い、ベーシックなアーサナを大切にしながらチャレンジしていく、自分の力を育てていくレッスンが人気。

ORGANIC LIFE TOKYO,yogafest横浜,yogafest新宿,YOGAJAPANなどの大規模ヨガイベントでもクラスを担当。スタジオクラスを始め、イベントやプライベートクラス,ヨガワークショップ,地方でのWSを行いながら、You Tube《宮城由香》を毎週配信している。

・格闘家 朝倉未来選手のオンラインサロン《強者理論》ヨガ担当
・Manduka アンバサダー
・TO UNITED ARROWS アンバサダー
・YMCメディカルトレーナーズスクール,ヨガインストラクターコース教科書アーサナモデル

色んなヨガの形があると思いますが初めての方も、定期的に練習している方も安心して楽しくヨガの時間を過ごせるように丁寧にレッスンしていきます。

宮城由香のレッスン一覧

  • 火曜日

    13:00〜14:15

    アーサナアライメント アドバンス

    担当

    宮城由香

    運動量

    アームバランスや逆転、深い後屈が必要なアーサナを一つ一つの身体の使い方・ポジションを理解し、自身の力で深めていくクラスです。基本から一歩先にチャレンジしたい方にオススメのクラス!

  • 火曜日

    15:00〜16:30

    パワーヨガ アドバンス

    担当

    宮城由香

    運動量

    ヨガに慣れた方向けのクラス。柔軟性や筋力を上げるシークエンスからアドバンスアーサナにチャレンジしていきます!

  • 木曜日

    ︎14:30〜15:30

    ヨガベーシック

    担当

    宮城由香

    運動量

    基本のアーサナ(ポーズ)をゆっくり繋いで行くクラス。当たり前のように出てくるアーサナも一つ一つ身体や呼吸を確認しながら進んでいきますので初心者の方にもオススメです。

  • 木曜日

    19:00〜20:15

    はじめてのアシュタンガヨガ

    担当

    宮城由香

    運動量

    アシュタンガヨガを始めてみたい方、太陽礼拝から見直していきたい方、無理なく続けていきたい方にオススメ!

  • 金曜日

    ︎12:00〜13:00

    ピラティス(FRP)

    担当

    宮城由香

    運動量

    ピラティスが初めての方にもオススメのクラス!どこにどう効かせたいのか、どうしてそう動くのか、わかりやすく、持って生まれた身体の機能を引き出していく改善していくクラスです。

  • 金曜日

    ︎13:30〜14:30

    ヨガベーシック

    担当

    宮城由香

    運動量

    基本のアーサナ(ポーズ)をゆっくり繋いで行くクラス。当たり前のように出てくるアーサナも一つ一つ身体や呼吸を確認しながら進んでいきますので初心者の方にもオススメのクラスです。

  • 金曜日

    18:30〜19:30

    ヨガベーシック× FRP

    担当

    宮城由香

    運動量

    どこにどう効かせたいのか、どうしてそう動くのか、わかりやすく、身体の機能を引き出していく改善していくクラスです。ヨガやピラティスが初めての方にもオススメのクラスです。

  • 土曜日

    12:00〜13:00

    アーサナアライメント

    担当

    宮城由香

    運動量

    アーサナの身体の使い方を一つ一つ細かく練習クラス。基本的なアーサナの取り方をイチから学びたい!という方にオススメ!
インストラクターの方には骨格に合わせたアジャスト方法もわかります!

  • 土曜日

    13:30〜14:30

    パワーヨガ

    担当

    宮城由香

    運動量

    基本から一歩先へ!身体を理解しながらたくさん動きたい!チャレンジしたい!方にオススメのクラスです。