![](https://studiogod-yoyogiuehara.com/wp-content/uploads/2023/08/34d38ccf4a291ab6f12036de5ba56c7ecf1f9b65b2debe35d7dd0b5232c1a3b4-800x600.jpeg)
アームバランスや逆転、深い後屈が必要なアーサナを一つ一つの身体の使い方・ポジションを理解し、自身の力で深めていくクラスです。基本から一歩先にチャレンジしたい方にオススメのクラス!
おすすめ
ポイント
アーサナ(ポーズ) の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスで、 自分の身体に合ったアーサナの取り方を知って土台を安定させてい きます。
アドバンスクラスなので、アームバランスや逆転、 深い後屈などを行います。
一つ一つどんなアーサナなのかを知って必要な筋肉をストレッチさ せたり、 トレーニングしたり身体の使い方を理解して練習していきます。
アドバンスアーサナの身体の使い方がよく分からない! 練習方法が知りたい!深めたい! という方にオススメのクラスです。