2024年11月9日studioGOD福岡出張開催しました！／宮城由香
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

みなさんこんにちは
studioGODオーナー・インストラクターの宮城由香です。

11月9日(土)studioGOD Special Yoga Workshop in 福岡
開催しました！！

福岡へ伺うのは3年目。
1回目はYUMA先生と2人で、2年目からはエマ先生も加わり3人でWSを行っています。

今年も早いうちから計画をして、今回は3人のコラボクラスもやろう！と
全部で4クラスのstudioGOD特別WSを開催してきました。

まず、ご参加くださいました皆様　ありがとうございました！！

たくさんの方と一緒にヨガができて、高橋エマ・YUMA・宮城由香それぞれのヨガを受け取っていただけてとても嬉しいです！

 

①後屈系アーサナの基本と深め方／宮城由香
後屈系アーサナの身体は何が起こっているのか。
骨の形についてや何をどう練習していくと良いか。
アーサナだけでなくトランジションで意識すること・練習すると良いことを伝えていきました。

ペアワークでは動画を取り合って、客観的に自分自身を見たり、伝えあったり。

自分自身を客観的に見ることも自分を知る手段です。

自身の練習をコツコツ行えば、必ず体は変わっていきます。
今すぐどうなるよりも、これからの自分自身との向き合い方。
そのきっかけになれていたらいいなと思います😊

皆さんがワイワイ練習している姿、シェアし合っている様子がとても素敵でした♪
また一緒に練習しましょう！！

皆さんのBefore・After 動画楽しみにしていますね♪
　

 

②“心を研くヨガ”と癒しの瞑想〜アーサナ プラナヤマ マントラ 〜／高橋エマ

エマ先生のクラスは、プラナヤマ・アーサナ・マントラ・おやすみ瞑想®と、たっぷりエマ先生のクラスを体験しました。
アーサナはじっくりたっぷり。
アーサナをキープする中で自分自身と向き合い、体を整えて、プラナヤマで呼吸を感じ、みんなで「安らぎをもたらす意味を持つマントラ」を一節皆で唱えました。

体だけでなく空間が整っていく時間でした。

そして“おやすみ瞑想”
エマ先生の声に導かれ、心身の緊張が和らいでいく時間。

眠っている自分と起きている自分を行ったり来たりしながら、外側から自分自身を見守るような時間となり、終わったときには皆さんの雰囲気すべてがふんわりしていました。

身体・呼吸・心や頭の中が整っていく時間、とても心地よかったですね☺️
またぜひエマ先生クラス体験しに来てくださいね♪

 

③Music Feel Yoga福岡特別クラス／YUMA　

⁡Music Feel Yogaが初めての方も汗だく！さすがのYUMA先生クラスでした。

頭で考える時間から
身体で感じる瞬間を⁡

まさに⁡！それでした！！

この日のために作られたシークエンスは、映画アルマゲドンの主題歌「I Don’t Want to Miss a Thing」
誰もが1度は聞いたことのある曲でとにかく熱いクラス！！

YUMA先生の作るシークエンスは、ただアーサナを並べただけではなく、すごく動きやすく作られているので初めての方も汗だくになりながら、夢中でヨガしていましたね♪

知らない間に1曲できていて、経験者の方は歌いながらも！！
とにかく皆の笑顔と汗が爆発している時間でした！！

 

④studioGOD宮城由香•高橋エマ•YUMAスペシャルコラボクラス

アーサナの伝道師 宮城由香
癒しのスペシャリスト 高橋エマ
大人を夢中にさせるフロー職人 YUMA

『3人コラボは東京でも行っていないので、日本初！世界初です！』とYUMA先生のトークから始まり

ピークポーズのウッティタハスタパーダングシュタアーサナに向かって

まずは、エマ先生による「マントラと太陽礼拝」からスタート！
普段なら、最後に癒やすという流れのエマ先生クラスをあえて最初に持ってきました。

エマ先生の“マントラ″を聴いてから、基本となる太陽礼拝の練習で心身をウォーミングアップ！
ピークに必要な柔軟性をアーサナでじっくり整えて、太陽礼拝に繋いでいきました。

⁡

そして、宮城由香による「アーサナアライメント」。

この日のチャレンジポーズ ”ウッティタハスタパーダングシュタアーサナ” に必要な身体の使い方を解説し、どのようにアーサナをとるのか練習していきました。

よく見るミスアライメントを気をつけて、股関節の意識を高めて丁寧に動く！

チャレンジポーズだけでなく、次のYUMA先生のフローが安定するように足裏の使い方も伝えていきました☺

⁡

最後はYUMA先生による「Music Feel Yoga」

エマ先生が伝えた太陽礼拝＋宮城が伝えたチャレンジポーズの動きを一曲に合わせて完成です！
曲はB’zのultra soul　
YUMA先生の選曲さすが過ぎました😆

ヨガと音楽の力がみなさんの可能性を更に引き上げ、盛り上がる時間！
自然と拳を上げ！声を出し！！笑顔が溢れ、拍手が起きる。

まさに一体感でした！！

⁡3人だからこそ実現できた特別な90分間！

皆さんに受けていただけて私達自身がとても楽しみ
皆さんの笑顔を見て最高に感動しました。

私たちそれぞれが大切にしているヨガを一緒に楽しんでいただき本当にありがとうございました。

 

 

今回、皆さんには私のおすすめスープとハーブティーをコスモス食品さんが提供してくださり、皆さんにお土産としてお渡しすることができました。

私も大好きなスープ AWATAMA https://awatama.to/ は、そのままスープとして飲んでも美味しいし

アレンジしてパンとチーズを入れてオニオングラタンスープにしても美味しい！
ご飯とチーズでリゾットも美味しい♪♪

ちょーおすすめなんでぜひ飲んでくださいね＼(^o^)／

 

株式会社コスモス食品さん、studioGODのイベントに協力してくださりありがとうございました。

 

studioGOD出張は、これからも色々な場所で開催していきたいと思っています。

色々な場所で、studioGODの先生たちのヨガを体験していただけたら嬉しいですし、
生徒さん同士もstudioGODを通して繋がってくださったら楽しいなと思います♪

様々な流派や考えのヨガがありますが、目指すところは同じ。

自分の好きなヨガ、自分に合うヨガ、今必要な思いや考えに出会えて
ヨガのある日々を楽しんでいけたらいいですよね。

studioGODは東京の代々木上原にありますが、全国の方々と繋がっていきたいと思っていますので
うちにも来て〜！があれば、ぜひ宮城までお問い合わせくださいね笑

先生たちと計画をして、実現できるように進めていきます💪

もちろん！
東京・代々木上原でもいつでもお待ちしています(^^)