ご予約はこちら
LESSON DETAILS

studio GOD 代々木上原柔軟性向上ストレッチ(あゆみ)

  • 開催曜日
    水曜日
  • 開催時間
    19:00〜20:30
  • 運動量

今より必ず柔らかくなります。 合言葉はコツコツ淡々ニコニコです。

おすすめ
ポイント

▷3月からスタート!
※こちらのクラスはドロップイン限定クラスとなります。

10名に対しトレーナーあゆみ・あゆの2名で担当する少人数制クラスです。
トレーナーが1人ずつに合わせてアジャスト、ストレッチを掛けていくクラスです。

前屈、後屈、側屈、開脚、ツイスト、ブリッジ全ての要素のストレッチを90分で行います。

必ずトレーナーがつき、しっかりと見てもらえるのはもちろん、今まで1人では進められなかった場所まで身体が開いていくのがよくわかるクラスです。

今までなかなか柔らかくならなかった方
柔軟性を向上させてヨガのクラスをもっと効率よく受けたい方
ぜひ1度いらしてくださいね。

ここで得た柔軟性を、ぜひ自分が受けるヨガクラスに活かして下さい。

水曜日【ヨガ/ピラティス】のレッスン一覧

  • 水曜日

    10:00〜11:00

    心を満たすハタフロー

    担当

    石井佑果

    運動量

    身体にも心にも効かせたいという方、なんでヨガって心にもいいの?と疑問に思っている方にオススメのクラス。フロースタイルで動きながら、自己受容する力を育みます。

  • 水曜日

    11:30〜12:30

    ほぐしヨガ

    担当

    密山礼巳

    運動量

    体の気になるコリ・ハリがぐんぐんとほぐれるクラス。ヨガ初心者の方にもオススメです!

  • 水曜日

    13:00〜14:00

    Music Feel Yoga(BASIC)

    担当

    YUMA

    運動量

    音楽に合わせたフローヨガ。頭で考える時間から心と体で感じる瞬間へ ⁡

  • 水曜日

    19:00〜20:30

    柔軟性向上ストレッチ

    担当

    あゆみ

    運動量

    今より必ず柔らかくなります。 合言葉はコツコツ淡々ニコニコです。