今より必ず柔らかくなります。 合言葉はコツコツ淡々ニコニコです。
おすすめ
ポイント
※こちらのクラスはドロップイン限定クラスとなります。
10名に対しトレーナーあゆみ・あゆの2名で担当する少人数制クラスです。
トレーナーが1人ずつに合わせてアジャスト、ストレッチを掛けていくクラスです。
前屈、後屈、側屈、開脚、ツイスト、ブリッジ全ての要素のストレッチを90分で行います。
必ずトレーナーがつき、しっかりと見てもらえるのはもちろん、今まで1人では進められなかった場所まで身体が開いていくのがよくわかるクラスです。
今までなかなか柔らかくならなかった方
柔軟性を向上させてヨガのクラスをもっと効率よく受けたい方
ぜひ1度いらしてくださいね。
ここで得た柔軟性を、ぜひ自分が受けるヨガクラスに活かして下さい。
