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INSTRUCTOR

植田 マミ

ヨガ瞑想講師/眠りをととのえるヨガコミュニティ“ゆるろむ”主宰

保有資格など

・全米ヨガアライアンスRYT500(南インド)
・ヨガニドラー指導者養成修了
・セロトニンヨガ®︎指導者養成修了
など

眠りと自律神経をととのえるサブスクオンラインヨガニドラー”ゆるろむ”主宰。
定期的にインド渡航をし、ヨガや瞑想の学びを深める。
湘南に拠点を持ち、主にヨガ×食×自然のイベントを企画・運営する。

ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも続けられる丁寧でほどよくゆるい指導をする。
自身の自律神経失調の経験から、”頑張りすぎずにサボりすぎない”ライフスタイルを伝えている。

植田マミのレッスン一覧

  • 金曜日

    10:30〜11:30

    みんなの朝ヨガ

    担当

    植田マミ

    運動量

    呼吸を深め身体に活力を生むクラスです。 股関節の可動性を高め、 肩や腰の強張りをゆるめていきます。