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SCHEDULE

studio GOD 代々木上原 ヨガ･ピラティス スケジュール

  • 土曜日

    15:00〜16:00

    テンセグリティー・ヨガ

    担当

    石上優

    運動量

    イメージを使って、最小限の力でより大きな動きを生みだすハタヨガ

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  • 土曜日

    16:30〜18:00

    アクロヨガ オールレベルクラス

    担当

    Mika

    運動量

    楽しくて時間があっという間に過ぎてしまう大人が「真剣に」夢中になって遊べるクラス。相手を通して自分と繋がる時間が体幹の安定にもなるクラスです。

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  • 土曜日

    18:30〜19:30

    ハタヨガアライメント

    担当

    平田優太郎

    運動量

    丁寧に自分と向き合い、自分が持つ可能性に触れたい方におすすめなクラス！

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  • 日曜日

    ︎10:30〜11:30

    ヨガベーシック -ステップアップ-

    担当

    長嶋泉

    運動量

    柔軟性・筋力・体幹を整え、基本的なアーサナの練習＋発展ポーズにも段階的に取り組むクラスです。

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