心と体を癒し整える究極のリラクゼーションヨガです。月の満ち欠けに合わせたアーサナ、呼吸法、瞑想で落ち着くひと時を過ごしたい方へオススメのクラス！
おすすめ
ポイント
「癒しの月ヨガ®︎」は月の周期を意識し、その日の「月星座」に合わせた呼吸法やアーサナの練習からはじめます。
さらに道具に身を委ねてポーズ行い、神経レベルおいて心身の緊張をほどき深い休息を得ます（リストラティブヨガ）。
後半には脳の疲労感を取り除く「おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー」（寝ころがったシャバアーサナの状態で瞑想する）を行い、体と心を本来の姿（自然体）に戻し整える究極のリラクゼーションを体験していただきます。
より深いリラックス効果を得られるように毎週テーマに合わせたアロマの香りをお楽しみいただけます。
スタジオ内はプラネタリウム機を使用し、まるで星空の中にいるような環境です。
