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LESSON DETAILS

studio GOD 代々木上原ROLL YOGA(唯)

  • 開催曜日
    水曜日
  • 開催時間
    19:30〜20:30
  • 運動量

ヨガホイールの使い方を基礎から丁寧に行い、ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで、ROLL YOGAの健康法で根本から身体を整えるクラスです。

おすすめ
ポイント

12月から金曜日20：00〜に変更。
 
ロール状のツールを活用しながら、ヨガ・トレーニング動作・マッサージ効果を発揮させる健康法です。全身の癒着や過緊張を緩和させ、ストレッチ効果や筋膜リリース、醍醐味のバックベンディングなど、あらゆる動作にコンディショニングギアとして活用し、効果をより効率よく身体へとアプローチしていきます。トレーニング動作も加える事で熱を作り代謝を上げ、無理をせず広がる可動性を体感し、歪みや癖を根本から調整、心身のリラックスにも繋げていきます。
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水曜日【ヨガ/ピラティス】のレッスン一覧

  • 水曜日

    19:30〜20:30

    ROLL YOGA

    担当

    唯

    運動量

    ヨガホイールの使い方を基礎から丁寧に行い、ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで、ROLL YOGAの健康法で根本から身体を整えるクラスです。

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