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4月から時間変更!日曜「ヨガベーシック-ステップアップ-」/長嶋泉
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

公開日:2024.03.17|最終更新日:2024.03.17

こんにちは!
ヨガスタジオ『studio GOD 代々木上原』でレッスンを担当しているインストラクターの長嶋泉です。

小田急線・千代田線の代々木上原駅南口から徒歩1分。白い壁・白い天井・白い床・窓から見える緑。駅近ながらとても静かで、気持ち良くヨガの練習ができるスタジオです!

担当しているレッスン
日曜日「ヨガベーシック-ステップアップ-」の時間変更のお知らせです。

3月まで12:00~13:00→4月から10:30~11:30

時間変更後の初回は4月7日(日)です!
既にご予約を開始しています。

予約サイトは<コチラ> 

 

「ヨガベーシック-ステップアップ-」ってどんなクラス?

ベーシックなアーサナの練習に慣れて少しスパイスを感じたいという方にオススメです。

毎回1つのピークポーズに向かって丁寧に準備をし、その日の身体の状態に応じて補助するプロップスを使ったり、軽減法を選んだりしながら、無理なくチャレンジしていきます。

序盤に体幹を力強く使うコアトレのパートがあります。初参加の方にも多くご参加頂くクラスですが、「ここをこうした方が・・」「キツイ~」「あ、出来てる!!」と気付くと皆でワイワイと練習をしています。出来る出来ないに拘らずに楽しくチャレンジして頂けると思いますので、是非気負わずお気軽にご参加ください!

「レッスン内容」詳細はコチラからもご覧いただけます。

 

studio GOD 代々木上原では毎日多様なレッスンが開催されています!
皆様とスタジオでお会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

長嶋泉プロフィールはコチラから 

★インスタグラムでもヨガの情報を発信しています。
@izumi.yogawork   

 

長嶋泉のレッスン一覧

  • 日曜日

    ︎10:30〜11:30

    ヨガベーシック -ステップアップ-

    担当

    長嶋泉

    運動量

    柔軟性・筋力・体幹を整え、基本的なアーサナの練習+発展ポーズにも段階的に取り組むクラスです。

ヨガスタジオ『studio GOD 代々木上原』の
ご予約は全てオンラインでのご予約です。

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