Yoga × Shiori’s Vegan Pantry イベントレポート！ ／ 宮城 由香
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

こんにちは。
恵比寿ヨガスタジオ
studio GODのディレクター・インストラクターの宮城由香です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

7月8日（月）studio GODで初めてのコラボイベントレッスンを開催致しました

私が昨年yuka yoga というイベントレッスンを開催してきて、その中でも人気のコラボレッスン！
yoga × food のコラボ！

foodなら何でもいいのではなくて
Shiori’s Vegan Pantryの Shiori先生が作るものだから私も全力でお勧めしているのです♪

私は、
基本的には好きなものを楽しくありがたく食べられたら良いかなって思っています。
○○でなければいけない。
ということではなく、
自分や家族の体調を見たとき、その状態に合わせて選ぶ食事の選択肢がたくさんあったら食事がより楽しくなるのではないかな♪
と思ってこのコラボを始めました。

そして今回は初めてstudioGOD開催と
お隣さんのマルゴデリキッチンを借りてコラボイベントレッスンです。

まず13：00から
今回のヨガは…
なんと…
無理なく心地よくゆったりじっくり。

皆さん…
え？由香先生がやるなら、どうせ強いのでしょ？って言ってましたが…笑

告知の段階でパワー系だなんて一言も書いてないのです＼(^-^)／

ちゃんと？ゆったりじっくり伸ばしながら
でもゆったりじっくりやるからじんわり効いていく。
身体はホカホカ！
リラックスへと導いて行くからシャバーサナ後のお腹はペコペコ！

お腹ぺこぺこになり過ぎて…
集合写真を撮り忘れました(^_^;)

yogaで身体をほぐし温めてから…

Shiori’s Vegan Pantryでは
可愛くて美味しいスムージーボウル作り！！

野菜と果物からビタミン、ミネラル、水分もしっかり、そして何よりおいしく心も嬉しいローフード！！！

今回はデモンストレーションでShioriさんの考えた2つのベース（スムージー）の作り方を教えてもらいました♪
アボカドベースとマンゴーベースのスムージー！！

食べるスムージーなので飲むものより少しもったりしているベース。
その上に色々なものを好きなようにトッピング！！

ベースももちろんそのままでも美味しい！！！

上に乗せるトッピングがまた最高なのです！
Shiori先生が色々な食感のものを用意してくれて
見たこと食べたことのない食材もあるからワクワクしながら…
つまみ食いをしながら…
ワイワイしながら！！
それぞれ思うようにトッピング♡

個性溢れたスムージーボウルがたくさん出来上がりました！

これ、器がそんなに大きいわけではないのに
すごーーーーー く満腹になりました！

いろんな食感のものをトッピングしたからよく噛んで、満足感もたっぷり！

皆さん大満足だったようで♪

そしてShiori先生が用意してくださったPetit Raw Sweets！！

このグラノーラはスムージーボウルの上にもトッピングしたのですが、これがまた本当に美味しくて美味しくて😍
最高なのです！
こんなに可愛くラッピングまでしてくれて、何から何まで素敵なShiori先生♪

今回もとても楽しい美味しいイベントとなりました！！！

ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました♪

ぜひお家でもスムージーボウル作ってみてくださいね😁

Shiori先生とのコラボはまた開催しますので、studioGOD のイベントをまたぜひチェックしてみてくださいね♪

次のイベントは
Yoga × メヘンディーアート！！
https://www.studio-god.com/event/3563/

夏にぴったりのこの企画♪
ぜひメヘンディーアートも体験してみてください＼(^-^)／

 

皆様のご参加お待ちしております😉♪