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Music Feel Yoga クラスの違いについて ／YUMA
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2023.12.20｜最終更新日：2023.12.20
皆さんこんにちは！
スタジオGODヨガインストラクターの YUMAです♪
今回のブログでは、
私が担当している
Music Feel Yoga(以下MFY)について
⚫︎月曜日&土曜日のオールレベルクラス
⚫︎水曜日のベーシッククラス
それぞれ、どの様な内容となっているのか
お話ししたいと思います。
既にクラスを体験している方から
MFYに興味を持っていただいている方まで
どうぞ最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
まず初めに
Music Feel Yoga とは
音楽のリズムにヨガの動きを合わせた
フローヨガクラス。
60分間音楽に合わせ、流れる様に
ヨガのポーズ(アーサナ)を連続して行います。
ヨガの他に、
リズム運動、有酸素運動の要素もあるのが特徴です。
【スタジオGOD恵比寿】
水曜日11:30-12:30
Music Feel Yoga (BASIC)
前半は音楽に合わせたフローストレッチで
身体をほぐしてから始まります。
通常のMFY よりも、ポーズ数が少なく
ひとつひとつの動きを ゆっくり丁寧に練習する為
はじめての方も安心してご参加いただけます。
途中、ポーズとポーズをしなやかに繋げる為のコツや、
BASICクラスの定員は10名。
スペースを気にせず、
自分のペースでご参加ください。
Music Feel Yoga (BASIC)が向いているのはこんな方！
•MFY が気になっているけれど中々はじめられなかった方
•MFY の基礎を練習したい方
•身体を動かすのが好きな方
•ヨガ初心者の方
•フローヨガが好きな方
•少人数クラスでしっかり練習したい方
•お昼の時間に気持ちよく身体を動かしたい方
ダンスの経験や、
続いて
【スタジオGOD恵比寿】
月曜日19:30-20:30
土曜日18:00-19:00
Music Feel Yoga(All Level)
BASICクラスと同様
音楽に合わせたフローストレッチから始まります。
体幹スイッチを入れるトレーニングを行う事も！
60分のレッスンでは
後半のピークポーズ(チャレンジポーズ)に向け、
様々なヨガのポーズをテンポよく繋げて行います。
アクティブに動く事が好きな方、
ヨガ経験者におすすめのクラスとなっています。
定員は13名
MFYクラスの前にある
フローアライメント&
Music Feel Yoga(All Level)に向いているのはこんな方！
•アクティブに動くヨガが好き
•色んなポーズにチャレンジしたい
•汗を流してリフレッシュしたい方
•ヨガ経験者の方
•新しい事に挑戦してみたい方
いかがでしたでしょうか。
今回はMFYクラス内容について お話しさせていただきました。
MFY をスタートしてもうすぐ3年
参加してくれる生徒さん達のお陰で
内容も少しずつアップデートしています。
音楽に合わせたフローヨガ
“いつかやってみたい♪ “
少しでもそう感じていただけた方
ご一緒出来るのを楽しみにしています！
MFYについてのご質問は
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