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経絡って何？／石井佑果
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

公開日：2023.01.11｜最終更新日：2023.01.11

 
こんにちは！
　
恵比寿の常温ヨガスタジオ、studioGODにて毎週水曜日10:00〜氣めぐりヨガ×シンギングボウル
同じく水曜日14:30〜ケアバレエヨガ
　
を担当しています、石井佑果です。
　
　
今日は氣めぐりヨガで出てくる、【経絡】についてお話しします。
　
　
経絡って、よく聞く言葉だと思うのですが、そもそも何なのかご存知でしょうか？
　
　
東洋医学では、
　
【気・血・水】
　
のバランスが整ってる事が、健康を保つのに大事だと考えられています。
　
　

●気・血・水とは？

気・血・水とは、言わば身体を支えている大黒柱みたいなものです。
　
気…人間の体を動かす根源となるエネルギーのこと。大気や食べ物、運動することによって取り入れる事が出来ます。血液、臓器なども”気”によって動かされています。
　
血…体内にある赤い液体のこと。全身に酸素や栄養を運ぶ役割があります。
　
水…体内にある透明な液体のこと。リンパ液や、尿や、ありとあらゆる水分のこと。免疫力など、生命活動を支える役割があります。
　
　
 
この3つが過不足なくスムーズに働きあってる事で、健康であり続けられるんですね。
　
自動車で例えると、
　
気＝運転手
血＝ガソリン
水＝ラジエーター
　
のようなイメージです！
 
　
　
そしてこの中でも、
“気”が流れるルートのことを
経絡といいます。
　
　

●経絡とは？

そんな経絡は、身体の中に14本存在すると言われています。
14本…とはお伝えしていますが、実は全部1本に繋がっているんです。
　
　
身体の表面から内臓にも通り、その途中途中でツボ(経穴)があります。
　
電車で例えると、
　
線路＝経絡
駅＝経穴
　
みたいな感じですね。
　
全部繋がっているからこそどこかが滞ると、離れた内臓に影響が出たりするんですね。
　
ということは、経絡さえ整えれば内臓も元気に活動しだします！！
そして内臓を直接押さなくても、ツボを刺激することでそこと関連する臓器が元気になります！
なんとなくイメージが湧きましたか？
　
　

●まとめ

経絡が流れている場所を伸ばしたり、使ったりすることで、
身体の【気・血・水】のバランスを整えるのが、
 
“氣めぐりヨガ×シンギングボウル”
　
のクラスです！！
　
　
経絡のお話など織り交ぜながら進みますので、
ぜひご興味ある方はクラスでお待ちしておりますね♡
　
　
インスタでは東洋医学の情報を更新中！
→yuka.ishii.yoga
 
 
石井佑果　
　
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