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ハロウィンアクロヨガ at studioGOD 2022年も開催しました!/アクロヨガMika
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日:2022.11.16|最終更新日:2022.11.16
![](https://studiogod-yoyogiuehara.com/old/wp-content/uploads/2022/11/6FD2A0BA-D94E-4FDD-B578-309722E287DC.jpg)
Hi everyone, how’s it going?
パワフル担当・アクロヨガMikaです。
2022年も、ハロウィンアクロヨガイベントを開催しました!
今年もチャーリーブラウン(可愛い!)をはじめ今回マスコットキャラだったミツバチさん等、様々なコスチュームで皆様ご参加下さいました!
今回のテーマは「相手を感じながら動く」!
ただ体重をむやみに乗せるのではなく、
相手との力加減を感じながら、自分の体重をコントロールして乗せる。
ベース・フライヤー、お互いの力がどんなバランスだと安定するのか
どのタイミングでどの程度体重を預けるのか。
そんなことを意識しながら動くことがテーマでした!
フロントプランク・フロントバード
体のどこでバランスを取っているのか感じてみる。
スポットの支えがあると、隣にいてくれるだけで安心感があります。
ハイフライングウェール
お互いを信頼することで、フライヤーが仰向けの状態でも出来る様になるポーズ
ベースの脚に背中を委ねることで安定するポーズです。
アクロヨガの最中は視覚で情報を捉えられない場合があるので
視覚ではなく、相手を感じること・体の感覚で動いていきます。
※過去のブログでも伝えています!(ブログ最後のリンク参照)
バックトゥバック (バックバランス)
これもお互いが見えないポーズ。感覚とタイミングが大切!
ローキャメル
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乗り込むタイミングも大切!
押し合う場所がうまくいくと安定するポーズです。
皆さんとても上手でした!!!
あっという間に90分のクラスは終了〜!!!
昨年から引き続き、そして今年初めてご参加の皆様
本当にありがとうございました!
アクロヨガの魅力は「大人でも本気で遊べる」です!
初めて会う方でも、立場や職業なんて関係なく
ただ一緒に楽しむことを精一杯する!
楽しみながら体の使い方が身につき、次第にコアトレ、筋肉強化にも繋がるアクロヨガ。
これから初めてみたい!という方も、既にアクロヨガを練習している!という方、
ぜひレギュラークラスにお越し下さい!
単なる体の使い方ではなく、どこに意識を持っていくかが分かる様になりますよ。
次回のイベントクラスはクリスマス!12月24日です。
12月のアクロヨガクラスはこのイベントクラスのみとなります
ご予約はお早めにお願いします!
◆土曜日 14:30~16:00
アクロヨガオールレベルクラス 開催日
11/5・11/19・11/26 (※11/12は休講です)
12月はお休みを頂戴し
12/24 クリスマスアクロヨガ・イベントクラスのみの開催です
それではまた次回、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています
I’m looking forward to seeing you soon at our studio!
▶︎以前にお伝えしたブログ・「非言語コミュニケーション」のアクロヨガ
https://www.studio-god.com/blog/19783/
Big love,
アクロヨガMika
Mika Instagram
https://www.instagram.com/mikayoga.acro/
HP