恵比寿 ヤムナボディーローリング／Chisato
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

こんにちは
ブログを見て頂きありがとうございます☺︎

恵比寿studio GODインストラクターChisatoです。

毎週木曜日13:00〜14:00
ヤムナボディーローリング®︎のクラスを担当しています☺︎

このクラスでは
身体からのフィードバックを感じ受け取る事
をとても大切にしています。

その為一つ一つのワークが終わった後に
その時の身体を感じてもらう時間を作ります。

・呼吸がしやすくなった
・股関節周りのつっぱりが取れた
・足が長く、細くなった♡
・背骨の歪みが取れた
・腰が楽
・胸が開いた

などなど嬉しい声が聞こえてきます♪

私は”ハムストリングのワーク”を必ず入れるのですが、これだけで足が伸びるのでびっくりされる方も。(笑)

目で見てわかるほど、伸びます(笑)

ヤムナクラスの後14:30〜15:30は宮城由香先生のFRPのクラスがあり、2本続けて受ける方も多いので由香先生と”今日は何やる？？”と確認しあっているんです♪

ヤムナで骨や筋肉を整えて
ピラティスで更に筋肉と骨を整える。

ピラティスとヤムナの相性は最強だと私は思っています❤️‍

この先も長く付き合っていく自分の身体
自分に合ったケアの方法を身につけておくと安心ですよね☺︎

セルフケアの一つに
ヤムナボディーローリング®︎があると嬉しいです

・体が硬い人
・呼吸が浅い人
・ストレッチしたい人
・運動習慣がある人
・運動習慣がない人
・体の歪みが気になる人

ヤムナボディーローリング
お役に立てるかもしれません

究極のボディーケアとも呼ばれるヤムナ
是非体感してみて下さい

いつも沢山のご予約を頂きありがとうございます。
10月、11月と空席もありますのでご都合合う方お待ちしています

最後までお読み頂きありがとうございました。

Chisato
Instagram : @chisato_pilatesinstructor