ヤムナクラス再開のお知らせ／Chisato
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

こんにちは☀︎
ブログをご覧頂きありがとうございます
studio GODインストラクター Chisatoです☺︎

出産で暫くお休みを頂いていましたが
8月より毎週木曜日13:00-14:00
ヤムナボディーローリング®︎
クラスの再開が決定しました‼︎

再びヤムナを通して身体のケアのお手伝いをさせて頂ける事、嬉しく思います‼︎

Yamuna®︎(ヤムナ)とは

ヤムナ ゼイク(Yamuna Zake)氏が考案した
ボディーワークの総称。

GODでは
”ヤムナボディーローリング”
を行なっています。

内容は身体のパーツに合わせて専用のボールを選び、ボールに体重をかけながら呼吸をするだけ。

骨や筋肉が刺激を受ける事で身体の緊張が解け
骨格のアライメントが整い身体本来の機能を取り戻していく事を目的としています。

身体に大きなダメージを与えることなく
ケアできるのがヤムナのいい所⭐︎

普段運動をしている方はパフォーマンス向上効果や怪我防止に。

疲れが溜まってる方は背中の緊張をほぐして肩こりや腰痛の改善に。

どんな方でも
マッサージを受けた後のような心地よさや
心身のリラックス効果を感じて頂けます⭐︎

身体を【細く、長く、そして強く】
ヤムナボディーローリング®︎
是非お試しいただけると嬉しいです♪

ボールはスタジオでご用意致します☺︎
デトックス効果の高いクラスですので
必ず水分をお待ちくださいね♪

木曜日 13:00-14:00
ヤムナボディーローリング®︎ / Chisato
Instagram: @chisato_pilatesinstructor