幸せを感じて生きるには。/ Seiko
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

みなさん、こんにちは。
恵比寿ヨガスタジオ
studioGODのインストラクターSeikoです。

 

私事ですが、コロナの影響でお家時間が増えたので、何かしようと思い、甘酒メーカーなるものをゲットしました！

材料をメーカーに入れて、ボタンを押すだけで、
甘酒以外にも、塩麹とかヨーグルトも作ることができる優れものです(^^)/

温泉卵や鳥ハムもなんかも作れるそうです♫

緊急事態宣言が出る前は、甘酒を買っても気がついたら消費期限が過ぎている・・・なんてことも多かったのですが、今のところほぼ毎日飲むことができています！

家にいる時間が多いからこそ、普段だと後回しにしたり、忘れがちなことも、習慣化しやすいのかなぁと思っています◎

 

私は、ネガティブ思考だった時期もありますが、
今は、どんな状況になっても、前を向けそうなことや楽しめそうなことを見つけることが、
日々幸せを感じて生きる方法の1つなのかなぁと思っています。

体に良いものを食べるとか
朝起きてのヨガとか
自炊とか
朝一杯の白湯を飲むとか
夜寝る前のストレッチとか

「歯磨きのようにしないと気持ち悪くなっちゃう」ような習慣を作るチャンスだと捉えて、何かやってみて頂けたら嬉しいです(^-^)

 

もちろん、家にいることでご家族がいてめちゃくちゃ大変になったという方もいらっしゃるかと思います。

また、この事態の中で、不安な中出かけて仕事をしてくださっている方々もいらっしゃって、本当に感謝しかありません。

一刻も早くこの事態が収束することを祈っております。
皆様もどうかご自愛ください。