インドヨガ旅レポート／植田マミ
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

恵比寿駅西口から徒歩5分、常温ヨガスタジオstudio GODインストラクターの植田マミです！

 

インドヨガ旅に行ってきました

去年に引き続き、南インドに行ってきました！ 

少しだけ滞在したシヴァナンダアシュラム

 

◎わたしがインドに行く目的

”ヨガの生まれた国でヨガを学ぶため”

そして、前回行った時に

”ポーズの練習をする人だけではなく、生き方をヨガ的にしている人が多い”
（ヨガ哲学の考えを取り入れている。）  ことに気づきました。

その文化にどっぷり浸かるための2度目のインド旅でした。

 

わたしは日本にいると、
どうしても”目に見えるもの”に意識を向けがちです。

インドにいると”目に見えないもの”
例えばチャクラ、プラーナ的なものに意識を向けることができます。

その研ぎ澄まされた”目に見えないもの”の感覚を味わうのが大好きです。

 

◎2度目のインドで新たに気づいたこと

今回はアシュラム（ヨガ道場）・スタジオドロップイン・ティーチャートレーニング内のクラスに幅広く参加をしました。

また３箇所の街を周り、多くの人とコミュニケーションをとりました。
「わたしは日本でヨガの先生をしている」 
と伝えると、

みんなが口を揃えて「good!」と喜んでくれました。
中には「ありがとう」と言ってくれる方も。
（ヨガ関連の場所以外にいる方も含め）

とっても嬉しかったです。

 

インドの中で”ヨガ”という文化がいかに生活に馴染み、
”良いことである”というのを認識しました。

 

◎南インドでヨガをするのにおすすめの場所

ケララ州バルカラという地域です。

トリヴァンドラム空港から車で1時間半ほどのところです。
（わたしはUberタクシーを利用しました）

 

ビーチ沿いにお店が立ち並び、サンセットが魅力的な街です。
まるでコンビニのように、5歩歩けばヨガできる場所があります。
（ちなみにコンビニはありません(笑)）

 

多くのティーチャートレーニングが開催されており、街中にはヨガをしている人が多くいました。

ドロップインは1000円程度で入ることができます。

 

・ハタヨガ
→シヴァ礼拝を用いたものが多かったです。

・アシュタンガヨガ
→8時以降は暑すぎるのでお勧めしません・・・

・陰ヨガ

・ヨガニドラーなどの瞑想

などたくさんのクラスが開催されていました。

 

シャラスタジオのような建物・建物の屋上・飲食店に併設などさまざまなスタイルです。

 

マントラ・プラーナヤーマから始まるのが基本的なスタイルで、
わたしは日が昇る前の涼しい時間から練習を始めるのがとても好きでした◎

空気が澄んでいて”オーム”が心に響き渡るのを感じることができます。

 

また、ヨガスタジオと同じくらいアーユルヴェーダ（インドの古典医学）のサロンもたくさんあります。

ヨガの練習と併用するとより身体がととのうはず＾＾
（わたしも経由地のスリランカでアーユルヴェーダケアを体験しましたが、最高でした！！！）

ぜひヨガと癒しを探求するインド旅に出かけてみてはいかがでしょうか

そしてわたしとインドトークしましょう♩