心身ともにバランスの取れた、健康な身体作りをしたい方に向けクラス。 細く、長く、そして強い身体へ！
おすすめ
ポイント
ヤムナボディーローリングとは専用のボールを使用して筋肉・腱・骨・神経など身体の各組織にアプローチし、本来の機能性と柔軟性を取り戻していく革新的なボディワーク。
関節の可動域を広げ、柔軟性の向上や痛みの軽減を目指します。
呼吸を取り入れながら行うのでリラクゼーション効果も高く、初心者の方でもすぐに効果を感じることができるのがヤムナの良いところ。
姿勢改善や慢性的な不調の予防、改善にも役立ちます◎
