音楽に合わせたフローヨガ。頭で考える時間から心と体で感じる瞬間へ
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ポイント
MUSIC ×YOGA＝♡
頭で考える時間から心と身体で感じる瞬間へ
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。
60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。
音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。
音楽に合わせたヨガが初めての方もお気軽にご参加下さい。
