「手足がふわっと上がる瞬間が気持ちいい！」 正しい体のポジションを覚えて、無駄な動きがなくなると、エクササイズが気持ちよくとれます！ 日常の姿勢、ヨガ、その他スポーツのベースとなる体作りをするクラスです。
おすすめ
ポイント
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)とは、不安定なローラーを用いることでインナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。
無駄な動きがなく、不調のない体作りへ繋げます。
・姿勢改善
・体の不調改善（腰痛、肩凝りなど）
・スポーツのパフォーマンス向上
・バランス能力向上
など
ピラティスを始めてみたい方、現状から一歩踏み出したい方、更なるステップを目指したい方、どなたでもご参加いただけるクラスです。
FRPのエクササイズ数はベーシックからアドバンスまで104種類を超える豊富なバリエーションです。
時には、アドバンスのエクササイズにも挑戦しながら、体が機能的に使えている、手足がふわっと上がる瞬間を体験してみてください！
