【鳥取初開催】studioGOD ワークショップ in 鳥取（米子）開催決定！
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

みなさん、こんにちは！
studioGODの宮城由香です。

studioGODは2026年も様々な土地へ伺っておりますが、この度鳥取でのワークショップ開催が決定いたしました！
studioGODとして初めての中国地方での開催となります。

今回の講師は、身体の使い方を楽しくわかりやすく伝えるstudioGOD代表の宮城由香と、
ヤムナボディーローリング®のプラクティショナーで鳥取出身のChisatoの2名です。

身体のスペースを大切に、「快適に・動きやすく」を伝える2人が鳥取・米子へ伺います！

鳥取ワークショップテーマ：《 体幹 》

ヨガやヤムナを通じて自分自身と向き合い、心身を整えてより良い毎日を過ごしてほしい——。
そんな想いを持つ2人だからこそお届けできる、「整える（ヤムナ）」と「深める（ヨガ）」の2つのアプローチ。ご自身の身体の可能性を広げていく特別な時間を提供します。

• 単発でのご参加はもちろん大歓迎！

• 特におすすめなのは「2クラス連続受講」です！1クラス目で身体を緩めて整え、2クラス目でその整った身体を使って動きを深めることができます。

ぜひこの機会にstudioGODのクラスを体験し、日常のセルフケアや練習に活かしてみませんか？

開催概要

《 日時 》

2026年11月8日(日)

スタジオオープン：12:00
完全退出：17:30

《 タイムスケジュール・内容 》

【第1部】12:30 − 14:00（90分）
『身体の中心から、動きやすい身体へ ― ヤムナ・ボディローリング』

講師： Chisato
定員： 20名
参加費： 6,600円（税込）

【第2部】14:30 − 16:30（120分）
『回旋でつくる体幹の安定 ― 動きの質を変えるアーサナ・アライメント』

講師： 宮城由香
定員： 20名
参加費： 7,700円（税込）

※各クラスの詳細はこの記事の最後に記載しております。

《 会場 》
音楽天国® 米子FS店

お車でお越しの方：
山陰道「米子南」ICより約3分（無料駐車場 40台あり／店舗前）

電車・バスでお越しの方：
JR山陰本線「米子駅」よりバス乗車、「日原」バス停下車

タクシーでお越しの方：
JR山陰本線「米子駅」より約10分（約3.8km）

《 持ち物 》
・ヨガマット（※会場でのレンタルマットのご用意はございません。必ずご持参ください。）
・飲み物
・汗拭きタオル

《 懇親会のご案内（希望者のみ） 》
クラス参加者限定の懇親会を開催いたします！ クラス内では聞けない疑問を質問したり、仲間と乾杯しながらヤムナやヨガが好きな方同士で交流を深めましょう♪

時間： 18:00〜20：00

申込方法：
チケット購入時、「懇親会参加希望」欄にチェック☑を入れてお申し込みください。

連絡方法：
参加希望の方には、後日 event@studiogod-yoyogiuehara.com より詳細をご案内いたします。（メールの確認を必ずお願いいたします）

申込締切： 10月31日(土)まで
※会場予約の都合上、期日を過ぎてのお申し込みは承れませんのでご注意ください。

WSお申し込み方法

以下のWeb予約ページ（Peatix）よりお申し込みください。

👉 ワークショップお申し込みページ（Peatix）はこちら

※定員に達し次第、受付終了となります。お早めのお申し込みをおすすめいたします。

《各クラス内容詳細》

【第1部】12:30 − 14:00（90分）
『身体の中心から、動きやすい身体へ ― ヤムナ・ボディローリング』
講師： Chisato

「体幹」というと、インナーマッスルやお腹まわりを鍛えるイメージがあるかもしれません。
でも今回は、「鍛える」ことからではなく、「自分の身体を感じること」から。
身体の中心から全身がつながって動くためには、身体を感じられること。そして、身体が動きやすい状態であることも大切です。

この時間はヤムナボールを使って、骨や筋肉、関節に優しくアプローチしていく中で、
「今、身体のどこに動きを感じ、どこに動きにくさを感じるのか。」
普段当たり前に動かしている身体に、改めて、目を向けていきます。

感じる。
整える。
そして、動いてみる。

小さな変化をひとつずつ感じながら『だんだん、自然と、身体が整っていく。』
そんな時間をお楽しみください。

ヤムナで身体を心地よく整えたあとは、宮城由香先生のヨガで、意識しながら、動いてみる。
整えることと、動くこと。

その両方から、自分の身体と改めて出会える時間を一緒に楽しみましょう。

【第2部】14:30 − 16:30（120分）
『回旋でつくる体幹の安定 ― 動きの質を変えるアーサナ・アライメント』
講師： 宮城由香

「体幹を安定させる」＝「力づくで固める」になっていませんか？

しなやかで力強い〝身体の軸”をつくる鍵は、実は身体の「回旋（ひねり・ねじり）」の動きにあります。
1クラス目のヤムナボディーローリングで骨格をアプローチし、伸びやかに動きやすくなった身体だからこそ、今回はもう一歩先の感覚へ。
骨盤や胸郭の立体的な回旋動作を丁寧に紐解きながら、ヨガアーサナのアライメント（正しい身体の位置関係）を深く学び、実践していきます。

・なぜこのアーサナでブレてしまうのか？
・どこを意識すると、余計な力を抜いて深くポーズに入れるのか？

身体の使い方を原理から体感することで、いつものポーズが劇的に軽く、安定したものへと変わっていくはずです。

ヨガを始めたばかりで基礎をしっかり学びたい方はもちろん、日常の指導に活かしたいインストラクターの方まで。
「知る」「試す」「実感する」のプロセスを通して、あなたのヨガの可能性がぐっと広がる時間を一緒に過ごしましょう！

《お問い合わせ》
本ワークショップについてご不明点やご質問がございましたら、お気軽にevent@studiogod-yoyogiuehara.com、またはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！