2025年夏！studioGODの仙台ファンクショナルローラーピラティス ワークショップ開催決定！
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

みなさんこんにちは。

小田急線・千代田線 代々木上原駅徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオstudioGOD代表の宮城由香です。

7月21日(祝月)仙台ファンクショナルローラーピラティス® WSのお知らせです

2025年はstudioGODの先生方と色々なところへ伺い、ヨガやピラティスをお伝えしています。
3月に仙台でファンクショナルローラーピラティス®（以下FRP）のワークショップを初開催させていただきましたが、また来てほしい！とありがたすぎるお声がけをいただき、また宮城由香と江原恵理子の二人でFRPのワークショップを開催させていただくことが決定いたしました！

7月21日の月曜日！祝日海の日です！

今回は宮城由香・江原枝里子それぞれが2時間のWSを行い、最後に90分のコラボレッスンを行うスペシャルな内容！

東京でも行ってないWSです！

FRPがはじめての方も、もちろんご参加頂ける内容ですし
3クラス全てがつながっていく内容ですので、もちろん1クラスでも楽しめますが3クラス全て参加していただければ身体のこと・FRPのこと・ヨガのことが学べる1日となります！！

ぜひぜひ、はじめましての方もお気軽にご参加ください♪♪

また、WSご参加の方との懇親会も予定しております。（希望者のみ☺）
もちろん宮城・江原どちらも参加しますよ♪

FRPについて、ヨガについて、studioGODについて、仙台のピラティスやヨガについて‥様々なことを飲んだり食べたりしながらおしゃべりできたら良いなって思います。
宮城・江原共に参加しますのでぜひそちらもご参加くださいね♪

今回の仙台FRP WSも仙台でFRPを伝えているマリコさんのご協力で開催することができます。
いつも力を貸してくださりありがとうございます。

仙台の皆さま・近隣の皆さま
FRPはやったことがない！
ヨガはやったことがない！
どんな方でも、身体を動かすことに興味があれば、ぜひ一緒に身体を繋ぐ一日を楽しみましょう！！

仙台FRP ワークショップ詳細

【日時】
7月21日(月)㊗️海の日

【スケジュール】

ドアオープン　9:30

①10:00-12:00　宮城由香クラス
ヨガFRPで深める！安定させる！股関節の屈曲と前後開脚

②12:30-14:30　江原枝里子クラス
FRPで導く、しなやかな回旋

③15:00-16:30　宮城由香×江原恵理子コラボクラス
違いを感じて、どちらも活かす：ヨガとFRPの実践

完全退出 18:00

懇親会
18：00〜
仙台駅近郊　詳細が決まり次第、出席者へ担当者;四日市からご連絡させていただきます。

【場所】
アートシェアスタジオちゃちゃちゃ
仙台市宮城野区原町5-5-35 熊谷ビル地下１階

JR仙石線 陸前原ノ町駅 徒歩10分

⁡

【参加費】
①宮城由香クラス    (120分)  6,600円(税込)
②江原枝里子クラス(120分)  6,600円(税込)
③コラボクラス　    (120分)  6,600円(税込)

【持ち物】
※ヨガマット、タオル、飲み物
(ローラーは用意いたしますが、数に限りがございます。お持ちの方は持参いただけると大変助かります。)

【ご予約方法】
下記フォームからご予約をお願いいたします。
https://forms.gle/2oAaZE3iANcmALL36

お申込確認後、ご案内等を順次、管理者の四日市から返信させていただきます。
折り返しのご連絡まで時間がかかることがございます。

ご理解の程何卒宜しくお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
このイベントのお客様都合でのキャンセルには以下のキャンセルポリシーを設定させていただいております。
▷当日現金決済となります。
▷イベント開催時間よりレッスン開催日の
３日前〜　　キャンセル料参加費の５０％　
前日・当日　キャンセル料参加費の１００％
（開催3日前〜当日のキャンセルは銀行振込みとなります。振込にかかる手数料はお客様負担とさせていただきます。）

【レッスン詳細】
①10:00-12:00　宮城由香クラス
ヨガFRPで深める！安定させる！股関節の屈曲と前後開脚

日常生活でも必要な動作の確認と屈曲や前後開脚がスムーズに行えるようにヨガFRPを用いて楽しく練習していきます。

ヨガFRPはヨガのアーサナをより快適に機能的に導いていきますが、もちろんアーサナだけでなく日常動作にも繋いでいくことで日々の変化を感じられるように指導していきます。
歩行は股関節の前後開脚と胴体の回旋がセットになります。なので、次のクラスの回旋にも繋がっていく内容ですよ(^^)
ファンクショナルローラーピラティス®が初めての方ももちろんご参加可能です。
ヨガのアーサナを安定させたい方
股関節の動かし方を知りたい方
FRPを体験してみたい方
是非一緒に練習しましょう！ご参加お待ちしております！

②12:30-14:30　江原枝里子クラス
FRPで導く、しなやかな回旋

腰を無理に捻ることなく、肩甲骨と胸椎を連動させて、しなやかな回旋動作を身につけませんか？このワークショップでは、腰椎を安定させた状態で、肩甲骨と胸椎を使った効果的な回旋動作を体得します。

重要なのは、肩甲骨をスムーズに動かすことと、回旋に必要な筋肉を正しく使うことです。フォームローラーを活用したFRP（ファンクショナルローラーピラティス）を通じて、無理に体を捻るのではなく、身体の内側から自然に回旋を生み出す感覚を感じられるようになります。

体幹の安定と肩まわりの自由度が増すことで、日常動作の快適さからスポーツパフォーマンスの向上まで、幅広く変化を感じられるはず。回旋のイメージが変わる90分、ぜひ一緒に体験してみてください！

③15:00-16:30　宮城由香×江原枝里子コラボクラス
違いを感じて、どちらも活かす：ヨガとFRPの実践

ヨガのセツバンダアーサナとFRPのブリッジの様に一見よく似たこの2つのポーズ。

どこを意識するか、どう動くかによって、体への働きかけは大きく変わります。
「同じような形なのに、こんなに違うんだ！」
そんな発見を、実際に動きながら感じてみませんか？

このワークショップでは、ヨガとFRPそれぞれの視点から同じような形の動きを体験し、意識の向け方やアプローチの違いを通して、自分の体への理解を深めていきます！
・ガンガン動くクラスではありません！
・体力に自信がない方や、ヨガやFRPが初めての方もOK！
・3クラス連続で受講しても安心な、無理のない構成です！

比べて、感じて、新しい気づきを体験してしてみませんか⁉
みなさまのご参加お待ちしております！