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あゆ

柔軟性向上ストレッチ土曜日に引っ越します！／あゆ
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

公開日：2025.10.03｜最終更新日：2025.10.03

こんにちは！
studio GOD インストラクターのあゆです。
 
毎週水曜日の夜にレッスンさせて頂いていた
【柔軟性向上ストレッチ】
 
あゆみ先生の卒業に伴い、今月より
【毎週土曜10:00-11:30】に引っ越します！
 
1人体制となりますが、今までと変わらずアジャストストレッチをかけていき柔軟性を深めていくクラスです。
 
前屈、後屈、開脚、側屈、捻り、ブリッジ全ての要素が入ったアジャストストレッチを1人1人のお身体に合わせてかけていくので、自分1人ではなかなか柔軟性が深まらなかった方や柔軟レッスンはじめてな方もぜひ！お気軽にお越しください。
 
水曜夜に担当させて頂いていた柔軟性向上ストレッチでは、レッスンに来て下さるたびにどんどん柔らかくなっていく姿、ご自身の身体に向き合う姿にたくさんの感動を貰いました。
 
深まった時には拍手が起こり、おめでとうー！という声を掛け合っていました。
 
・1人じゃないからこそ頑張れた！
・柔軟性向上ストレッチレッスンのおかげで、自分の身体と向き合うことが出来た！
・ただ柔らかくなるだけじゃなく、身体の使い方、身体の意識するポイントも教えてくれるので、日頃から自分の身体の動きを意識できるようになった。
 
そんな声をたくさん頂きました。
 
アジャストストレッチの待ち時間には、プロップスを使い全身ほぐしたり、お伝えした動きをして貰ったりとアジャストストレッチの待ち時間の間もご自身の身体と向き合って頂きます。
 
柔軟性向上するため大切なのは、自分の身体と向き合うこととコツコツの積み重ねです。
コツコツ積み重ねて一緒に柔軟性向上していきましょうー！
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
 
最後まで読んで下さりありがとうございました！
 
代々木上原駅南口より徒歩1分 studio GODにてお待ちしております！
 
【レッスン日程】
柔軟性向上ストレッチ/あゆ
毎週土曜日 10:00-11:30
 
【Instagram】
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