4月より毎週火曜日18:30からレッスン担当します！／関根英人
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

4月よりstudioGODでレッスン担当する関根英人です。
どうぞよろしくお願いします。

初めましての方が多いかと思うので『私』についてお話しさせてください！

関根英人について

出身は新潟県新潟市 中学まで器械体操をし高校・大学とボクシングで汗を流していました。
ヨガの出会いは大学の頃、ボクシングのロードワークでは毎日過呼吸で体力がないことが問題でした。
そんな中トレーナーさんから呼吸の荒さを指摘されました。

「ヨガとかいいんじゃないの」と一言、そこからヨガへ通うようになりました。

スポーツ改善だけでなく生活の中でも過ごしやすくなったことから、ヨガを広めていきたいと思い指導者の道へ進みました。

ですが、実はきっかけはそれだけではなく、ヨガは身体だけでないことをふんわり聞いていて興味があったんです。精神的なもの目に見えないものです。
そのようなものをさらに深く知れるのではないか⁈と感じ思い切って飛び込みました。

今思っては本当に過去の自分を褒めてあげたいです(笑)

表面的なものと表面には現れないもの、そんなものを考えるようになりさらに物事を考える幅が広がりました。

私のクラスは解剖学の知識も踏まえて進めていきますが、取り組むマインドを尊重し、私なりに大切だと思う繋がりやポイントも伝えていきながらチャレンジアーサナに挑戦してほしいと思います！

練習のヒントが知りたい！アーサナをしっかり取りたい！という方におすすめです！ 皆様どうぞよろしくお願いいたします！！

studioGOD関根英人担当クラス

毎週火曜日　18:30-19:30

【レッスン名】
遊びを作るヨガ

【レッスン内容】
前半は呼吸筋と股関節を主にアプローチし後半はチャレンジングなポーズに向かうクラスです。
車のアクセルやブレーキも少し遊びがあります。
無いと急停車急発進になり事故の元だからです。
車も身体も安全第一(笑)

ゆったりと呼吸をして身体にアプローチをする事で安全に、かつしっかりと筋力と柔軟性がアップします。
身体が緊張してポーズがとりづらいと感じている方、自身の練習のヒントが欲しい方におすすめです！