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LESSON DETAILS

studio GOD 代々木上原アドバンスヨガ(唯)

  • 開催曜日
    日曜日
  • 開催時間
    10:30〜11:30
  • 運動量

※4週目のみ

チャレンジポーズ、逆転、中級以上のポーズも練習していくクラスです。

おすすめ
ポイント

2024年1月〜スタート！
隔週 第2・4週開催

ヨガのポーズ、トレーニング動作、深いストレッチなど、人の本来あるべき力強さ、柔軟性を向上させ、エネルギッシュに身体を動かします。パフォーマンス向上を目指し、チャレンジポーズ、逆転、中級以上のポーズも練習していきます。

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日曜日【ヨガ/ピラティス】のレッスン一覧

  • ※4週目のみ

    日曜日

    10:30〜11:30

    アドバンスヨガ

    担当

    唯

    運動量

    チャレンジポーズ、逆転、中級以上のポーズも練習していくクラスです。

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  • 日曜日

    ︎12:00〜13:00

    ヨガベーシック -ステップアップ-

    担当

    長嶋泉

    運動量

    柔軟性・筋力・体幹を整え、基本的なアーサナの練習＋発展ポーズにも段階的に取り組むクラスです。

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