ヨガについて
ライター:小坂奈々
2025.10.31
保有資格など
・E-RYT200
︎・RPYT85(マタニティヨガ)
︎・Yin Variations 200時間(陰ヨガ)
︎ ・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター 他
2013年からヨガインストラクターとして活動をスタート。
現在は都内ヨガスタジオを中心にアスリートヨガ、企業ヨガ、イベント、精神障害者施設、高齢者介護施設、某スクールでの指導経験を活かし、プライベート養成講座などでヨガを指導。また、健康を考えた時に食事は切り離せない存在で、ファスティングのサポート講師としても活動中。
“ Yoga actually “ をコンセプトに “ 実は自分って…? “ と本来の自分自身に気付ける、そんな時間が訪れるように、ヨガを学び、伝えている。